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    Yoga zu Hause mit Yoga With Adriene

    Yoga zu Hause mit Mady Morrisonund Sinah Diepold

    Yoga zu Hause üben

    Yoga zu Hause hält nicht nur fit, es stärkt auch das Immunsystem und trägt zu mentalem und körperlichem Wohlbefinden bei. Um Yoga zu Hause zu praktizieren brauchst du nicht viel Platz. Eine rutschfeste Yogamatte oder ein Teppich sowie bequeme Kleidung reichen für die tägliche Yogapraxis zu Hause. Falls du Inspiration oder eine Anleitung brauchst, findest du auf YouTube zahlreiche Yoga Videos. Es gibt sogar einige Kanäle, die sich ausschließlich auf Yoga spezialisiert haben, z. B. Yoga with AdrieneMady Morrison oder Sinah Diepold. Neben Videos für Yoga zu Hause gibt es dort auch einige geführte Meditationen.

    Egal ob du 10 Minuten oder eine Stunde Yoga zu Hause praktizierst: die Yogapraxis verhilft dir zu einer positiven Einstellung und Ausgeglichenheit und sorgt dafür, dass du auch ausreichend Bewegung bekommst. Yoga zu Hause kannst du morgens, abends oder zwischendurch praktizieren. Besonders eine Stretching-Einheit tut gut wenn du zuvor auf dem Sofa gelegen oder am Schreibtisch gesessen hast. Unsere bequeme Yogakleidung kannst du den ganzen Tag tragen und auch andere Aktivitäten damit durchführen. Sie ist elastisch, atmungsaktiv und rutschfest. Bei uns findest du eine große Auswahl an Yoga Tops, Yoga Bras und Leggings.