Wir haben Klara, die Gewinnerin unseres Instagram-Gewinnspiels, eine Woche lang zur Yoga Cruise von Yogalehrerin Yesim Yuva in die Türkei geschickt: Eine Woche voller Salzwasser, Meditation, positiver Vibes und Teamspirit. Was sie dort gelernt hat? Das verrät sie selbst:
Als ich in das Flugzeug in die Türkei gestiegen bin, war ich so aufgeregt, nervös und glücklich – alles auf einmal. Es erfüllt mein Herz immer noch mit Dankbarkeit, dass ich ein Teil von dieser Yoga Cruise sein durfte. Wirklich alles an dem siebentägigen Retreat war total besonders: durch die wunderschönen türkischen Buchten zu segeln, jeden Tag bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Yoga zu machen und zu meditieren, wann auch immer wir wollten in das kristallklare Meer zu springen, das gesunde und reichhaltige Essen, das mit so viel Liebe für uns zubereitet wurde, und in den gemütlichen Kabinen nach einem langen Tag zum Rhythmus des Meeres einzuschlafen. Kurz gesagt: der wahr gewordene Traum eines jeden Yogi!
Die Reise hat mein Herz mit Liebe gefüllt
Was die Reise allerdings zu einer ganz besonderen Erfahrung gemacht hat, sind die wunderbaren Menschen, die ich während der Zeit an Bord kennenlernen durfte. Jeder hat seine persönliche Geschichte, seine Erkenntnisse und Lebenserfahrungen mit uns geteilt. Das ganze Lachen, Tanzen, Weinen und die endlosen Gespräche auf dem Sonnendeck haben mein Herz mit Liebe gefüllt. Es war so berührend, Teil so einer großartigen Gruppe zu sein, gemeinsam an den 7 Chakren zu arbeiten (eines pro Tag) und sich gegenseitig den Raum für Emotionen zu geben.
Auch wenn wir alle mit dem Ziel zu diesem Yoga Retreat gekommen sind, uns aufeinander einzulassen und unsere Yogapraxis zu vertiefen, wurde es zu unserem Herzensauftrag, uns tief mit allem und jedem um uns herum zu verbinden.
Yoga dreht sich nicht nur um die physischen Asanas. Es geht auch darum, auf den eigenen Körper und Geist zu hören, sich Ruhe zu gönnen, wenn man sie braucht, durch die harten Zeiten atmen, zu teilen und für andere da zu sein und bereit zu sein, zu lernen und zu wachsen. Ich habe so viel über Pranayama (Atemübungen) gelernt, über Meditationstechniken, die Ausrichtung, das Chakrensystem, die Grundlagen für Armbalance und was es bedeutet, ein Schüler auf Lebenszeit zu sein.
Im Yoga gibt es keine Ziellinie
Denn genau das ist Yoga für mich: eine nie endende Reise. Es gibt keine Ziellinie. Yoga ist die Verkörperung von "der Weg ist das Ziel". Wenn du das Bedürfnis hast, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden und den Heilungsprozess anzustoßen, dann ergreif die Gelegenheit. Eine Woche voller Wachsen, Lachen, Schweiß, salzigen Haaren, Gefühlen, Stille und Spiritualität ist viel zu schnell zu Ende gegangen. Ich kann mein nächstes Retreat kaum erwarten und ich hoffe, ich konnte dich dazu inspirieren, nächstes Mal auch dabei zu sein.
Mehr über Klara
Die 24-Jährige Studentin wohnt in Gießen und macht schon Yoga seit sie 16 ist. Sie fing mit Yoga an, als es ihr emotional sehr schlecht ging und sie auf der Suche nach etwas war, das sie wieder zu sich selbst und ihrem inneren Licht zurück führen konnte. Yoga ist nach wie vor durch Bewegung, Atmung und Meditation ihr Weg zur Spiritualität und Achtsamkeit. Ihre Momente sind die ganz kleinen Dinge: heißer Kaffee am Morgen mit Lieblingsmenschen, Gespräche mit Freunden und Fremden, die Sonne durch Blätter scheinen zu sehen, Gedichte schreiben und auf der Yogamatte tanzen. Aus diesem Grund möchte sie ihre Erfahrungen auch als Yoga Lehrerin an so viele Menschen wie möglich weitergeben und teilt ihre Gedanken und Worte auf Instagram. Sie glaubt, dass wir alle so viel voneinander lernen, uns gegenseitig unterstützen und gemeinsam einen Unterschied in dieser Welt machen können.
Mehr Infos zur Yoga Cruise findet ihr bei Yesim Yuva
Bild: links Yesim Yuva, rechts Klara
